Tipy a rady

Zařiďte si ložnici snů, kde se vám bude krásně usínat

24. 11. 2021

Tipy a rady

Čím to je, že se v noci převracíte z jednoho boku na druhý a hluboký spánek nepřichází? A že se vám také špatně usíná a přitom se v ložnici cítíte v bezpečí a příjemně? Nejspíš je chyba v něčem jiném. Nechte si poradit od interiérových designérů.

Na velikosti záleží

Řiďte se zejména velikostí místnosti. Máte-li k dispozici jen malý prostor, je třeba počítat s tím, že se vám do něj nevejde všechno, co byste chtěli. Mezi postelí a dalším nábytkem musí být alespoň devadesáti centimetrový prostor. Právě oněch devadesát centimetrů představuje bezpečný prostor, abyste se okolo postele mohli pohybovat bez toho, aniž byste vráželi do jiného nábytku. Pro noční stolek ale samozřejmě tato vzdálenost neplatí.

Která postel je ta správná?

Optimální velikost manželské postele činí 180 x 200 cm. Tento rozměr se ale hodí spíš do větších místností. Máte-li k dispozici méně místa, doporučujeme zvolit postel s rozměry 160 x 200 cm nebo 140 x 200 cm. Jak si vybrat vhodnou postel a jaké druhy postelí vůbec existují? Přečtěte si článek Jak vybrat správnou postel, v němž vám radíme, čím se při jejím výběru řídit především. Naprosto královsky se jistě budete cítit v posteli BRICK, která je nejenom moderní a velmi komfortní, ale také disponuje úložným prostorem.

Matrace dělá postel

Aby se vám dobře spalo a vaše záda netrpěla, vyberte si kvalitní matraci. Jak si ale vyberete tu správnou? To se dozvíte v článku věnovaném různým typům matrací a roštů. Velmi oblíbenou antibakteriální matrací je KLÁRA TROPICO s vyztuženou pánevní zónou, která dokonale kopíruje křivky těla. Nebo dáte přednost spíše ortopedické matraci? Pořiďte si matraci se zvýšenou tuhostí AMUNDSEN, která má perfektní ortopedické vlastnosti.

Zatemněte místnost

Zároveň je ale důležité mít dostatečně zatemněnou místnost. „V ložnici by nemělo chybět kvalitní stínění oken, které zaručí nerušený spánek,“ říká interiérová designérka Olina Puchalová ze studia Delicato Design. Ideální jsou podle designérky závěsy s podšívkou z látky zvané dimout. „Je to látka, která omezí průnik slunečních paprsků do pokoje.“

Noční stolky nezahlcujte

Máte u postele noční stolek? Dobře si rozmyslete, co na něj umístíte. Má-li zavírací zásuvku, ukliďte si do ní všechny drobnosti, jako jsou například léky, brýle na čtení nebo například šperky, které si před usnutím odkládáte. Na noční stolek patří pouze lampička, případně kniha nebo časopis. Ani pracovní dokumenty by na stolku být neměly. Může vás to rozptylovat a rušit. Navíc když se ráno probudíte a první, co uvidíte, je práce, může to negativně ovlivnit celý váš den. Noční stolek FLOAT rozzáří každou ložnici, ať je navržena v elegantním či třeba rustikálním stylu. Stolek je dostatečně prostorný a do zásuvek se vám vejde vše potřebné.

Oblíbené jsou především LED pásky

Velkou roli při zařizování ložnice hraje světlo. Kromě centrálního osvětlení do ložnice na noční stolek umístěte rovněž lampičku na čtení. Elegantní a minimalistická stolní lampa L001 či BARON PLUS vás jistě nadchnou.

Plánujete do ložnice umístit šatní skříň se zrcadlem a případně i kosmetický stolek? Jak na skříň nad zrcadlo, tak na kosmetický stolek umístěte vlastní osvětlení. Ženy si zamilují stolní lampu HORO TL, která se pyšní prvotřídní kvalitou i stylem.

„V současnosti jsou také oblíbené LED pásky, které se zafrézují buď do SDK stropu nebo klidně za čelo postele. Ty pak vytvářejí intimní atmosféru,“ radí designérka. Ideálním řešením jsou taková světla, která je možné ztlumit nebo zesílit podle potřeby, a to jak u lampiček u postele, tak v případě centrálního osvětlení. „Není na škodu centrální světlo ovládat jak hlavním vypínačem u vstupu do ložnice, tak i vypínačem u postele.“

Do ložnice je naprosto nevhodné studené světlo, které narušuje tvorbu melatoninu a tím nám ztěžuje bezproblémové usínání i kvalitní spánek. Studené světlo připomíná to denní a náš organismus tak mate. Naopak teplé světlo působí uklidňujícím dojmem a naše oči tolik nezatěžuje.

Zlatou střední cestu představují neutrální barvy

I barvy v ložnici dokážou udělat své. Obecně je doporučováno do ložnice volit neutrální barvy, které ladí s nábytkem. Mezi takové barvy patří například bílá a šedá nebo béžová či černá. V současnosti ovšem převládá ještě jeden trend. „Osobně mám moc ráda paletu kávovo-hnědých barev, které se říká taupe. Je to krásná sofistikovaná paleta.“ Podle designérky Oliny Puchalové nejsou syté barvy vůbec na škodu, a to nejenom v ložnici, ale v celém bytě či domě. Dokážou rozzářit interiér, ale jen v případě, že se s nimi zachází s citem. „Obecně svým klientům radím, aby nepoužívali ostré barvy v interiéru, ale takové, které obsahují příměs šedé.“ Místo žluté barvy tak například raději zvolte hořčicovou.

Jakou úlohu hrají světové strany?

Umístění ložnice závisí na několika důležitých faktorech. V České republice stejně jako například v severských státech se ložnice nejčastěji zřizuje na jihozápadní straně. „Ta v pokoji zajistí příjemné teplo večer a zároveň vás ranní světlo nevzbudí brzy ráno,“ vysvětluje Puchalová. Naopak třeba v Řecku nebo ve Španělsku bytový designéři doporučují umístit ložnici na severovýchod. Pak bude v ložnici k večeru příjemný chlad a ráno vás vzbudí vycházející slunce.

Volba světové strany je ale také určena tím, zdali jste ranní ptáče či si raději přispíte. „V druhém případě je dobré mít umístěnou ložnici tak, aby vás ranní světlo nevzbudilo. Stejné pravidlo platí i pro lidi, kteří mají lehký spánek a jsou schopni se probudit při sebemenším podnětu,“ vysvětluje designérka.

Nedělejte si z ložnice pracovnu

Plánujete velkou ložnici a chcete v ní mít toaletní stolek či pracovní koutek? Myslete na to, že toaletní stolek slouží zejména k líčení, proto by na něm mělo být zrcadlo a také, jak jsme zmínili výše, dobré osvětlení. Samozřejmě je lepší mít dámský budoár u okna. Umístíte-li si do ložnice pracovní stolek, držte se zásady dlouho u něj nevysedávat, a už vůbec ne každý den. Ložnice je místem klidu a odpočinku, ne kanceláří. Univerzální toaletní stolek, který se hodí do každé místnosti, vyrobila polská firma Noti. LOPP má praktickou zásuvku na kosmetiku nebo šperky a krásné velké zrcadlo.

Lenoška nebo ušák?

K dennímu odpočinku si můžete do ložnice pořídit lenošku nebo pohodlné křeslo. Díky nim si nemusíte zbytečně rozestýlat a zase stlát postel, kdykoliv vás napadne si trochu odpočinout. Prostorná rozkládací lenoška ZEAL BOW poslouží k sezení i ležení. Je neskutečně pohodlná a vnese do vaší ložnice kouzlo skandinávské tradice. Navíc si její opěradla na jednom i druhém konci můžete nastavit přesně podle potřeby.

Spánkem trávíme zhruba jednu třetinu života, a proto bychom si měli s výběrem interiéru ložnice dát na čas. Investujte do něčeho, co má skutečně smysl a díky čemu se budete každý den probouzet krásně odpočatí a s čistou hlavou.